前立腺がんを克服した方法・相模原中央病院理事長 中野重徳

相模原中央病院の中野先生が、自身が罹った前立腺がんを消した食事法が
あります。

それが、イソフラボンを含む食事法

前立腺がんにはホルモン治療が用いられるんだそうですが、先生の場合副
作用がひどいため、食事療法に切り替えました。

その食事法で、分子整合栄養医学に基づき、４つの栄養素・機能性成分を
摂り続けたそうです。

それが、
○アグリコン型イソフラボン
○ビタミンＡ
○ビタミンＤ
○オメガ３脂肪酸

アグリコン型イソフラボンは低分子の吸収しやすいイソフラボン。サプリ
で１日３０ｍｇのイソフラボンを摂取。イソフラボンは前立腺がんを抑制
する効果が知られています。

ビタミンＡとＤは細胞の核の中まで入り込み、細胞の分化を正常に近い状
態に戻し、がんの増殖を抑えるそうです。

オメガ３脂肪酸は魚や亜麻仁油、エゴマ油などに含まれ、がんの発生や増
殖を抑えることが認められています。

ただし、肉類のオメガ６脂肪酸の摂り過ぎは逆効果。がん予防のためには
肉をひかえめにして、魚からのたんぱく質を摂ったほうが良いようです。


そして、良くないのが糖質の取りすぎ。先生曰く、糖質の摂り過ぎは百害
あって一利なしだそうです。

糖質はできるだけ控え、野菜と魚を中心にした食事を心がけるだけで、健
康にもアンチエイジングにも効果があるということです。


控えるといってもどのくらいにしたらいいか、難しいですよね。それに
ビタミンはなんの食材で、どのくらい取ればいいの？

先生が出した本があります。

医者の私ががんを消した食事法

• 作者: 中野 重徳
• 出版社/メーカー: 中経出版
• 発売日: 2012/08/31
• メディア: 単行本

タグ：中野重徳 前立腺がん イソフラボン オメガ３脂肪酸 ビタミンＡ ビタミンＤ