ＭＭＳＥ検査で若年性認知症の早期発見

若年性認知症は平均で５１歳で発症し、４０代での発症もあるそうです。

そして発症すると、８割が解雇されるなど仕事を失います。その先大変
なことが目に見えてますが、まずは症状が軽度なうちの発見することが
重要です。

その程度を知るには、ＭＭＳＥ検査というものがあります。それは、全
１１問３０点満点で行い、受信日の月日、病院の名前、身の回りの物の
名前、簡単な計算からなり、２７点以上は正常、２２～２６点はＭＣＩ
・軽度認知障害、２１点以下は認知症というもの。

この軽度認知症で２５点くらいでは、治療をすぐに始めれば３０点まで
改善することも可能だといいます。

認知症の中でも治療で完治するものも有り、早期治療のためにも、４０
代から物忘れがひどくなったら、物忘れ外来や脳ドックで早めの検査を
受けることをお勧めします。

タグ：若年性認知症 軽度認知障害 早期発見 ＭＭＳＥ検査

最近のお医者さんは患者の話を聞かないということ

前にもこんなことを書いたでしょうか。

今のお医者さんって、患者の話を聞きませんね。

とにかく、たくさんの患者をこなして、点数を稼がないと利益にならない。
ということなんでしょうか。

だから、いいお医者さんお見分け方は、患者の話をよく聞いて、適切な
助言をして、適切な治療をし、ここじゃダメだと思ったら、もっと適切な
病院を紹介してくいれる。そんなお医者さんがいいお医者さんだそうで
す。

これは、僕も良く経験するんですが、とにかく薬を出しますから様子を
見ましょうというお医者さんもいます。

治療のガイドラインが製薬会社のガイドラインだという話も、よくネット上
では目にします。製薬会社も儲かるようにしないと、お医者さんもダメなん
でしょうかね。

それから、こんな記事もよく目にします。

お医者さんというのは、研修医の時に治療法などを勉強しなきゃいけない
んですが、カリキュラムをこなすのにいっぱいいっぱいで、勉強もせずに
医者になっていくんだそうです。

で、ほかのお医者さんのやり方を見ながら、治療法を覚えていくので、仮
に間違ったことを教わっても、間違ってるとは思わない。なんてこともある
とか。

だからね、病気になったら医者にかかればいいやというのではなくて、
自分の身は自分で守る。常日頃から健康に気をつけて、医者にかからな
くて済むような規則的な生活を送る。

という考えを身につける必要があるんじゃないでしょうか。

例えば、抗がん剤という薬がありますが、この薬、お医者さんのほとんど
が、自分ががんになったら使いたくない、と言ってるそうです。

嘘かまことか、わかりませんが、まことしやかにそういう話が出てくるとい
うのは、どこか信ぴょう性があるような感じがしませんか。


やっぱり、自分の身は自分で守ったほうがいいようですよ。

タグ：いいお医者さん 抗がん剤 製薬会社

五十肩の予防、猫ストレッチ、ペンギン体操

昨年、テレビの番組で紹介された肩痛防止法です。



まず四つん這いになる→自分のへそを見るように体を丸める
→肩胛骨を意識して背中を反る

以上を５回を目安に行う。

次にペンギン体操

腕を下に伸ばしたまま、肩胛骨を上下する→
腕を横に伸ばして、肩胛骨を近づけたり遠ざけたりする→
腕を前に伸ばしながら背中を丸める、腕を後ろに引きながら胸を反る

以上を各１０回ずつ行う。

痛みが出ないよう、無理をせず行うこと。

五十肩は、自然に治るタイプと、痛みが治まらないタイプがあり、痛みが
収まらないタイプは腱板断裂といい、肩の腱が切れるものをいいます。

このような腱が切れるのを防ぐのに、肩胛骨を意識した体操が効果が
あるそうです。

タグ：五十肩 肩甲骨 猫ストレッチ ペンギン体操

健康に悪いとされるものの記事の矛盾を考えてみた

健康に悪いとされるモノの記事を探して読んでみました。色々ありますけど、
気になるものを何点か挙げると、

・運動不足はがんの発生が喫煙者の６５％
・動物性タンパク質の摂り過ぎは野菜中心の４倍のガン発症率
・ガスコンロの使用は、ガスから出る二酸化窒素や二酸化炭素が身体に悪影
響を及ぼす
・ＩＨヒーターから出る電磁波は体に悪影響を及ぼす
・バターやラード、大豆油は高温で体に良くないガスが発生する
・ノンシュガーでもインスリンを増やし、脂肪を蓄えやすくする

で、喫煙者のガンの発症率ってのを調べると、ガン全体の場合、男が１．６倍
女が１．４６倍の発症なんだそうで、これを喫煙してない人の％で表すと、男が
６８％、女が６１％で、単純に足して２で割ると６５％じゃないの。

そもそも、運動してるしてないにかかわらず、喫煙者の６５％の発症率なんで
すねぇ。

次に動物性タンパク質の摂り過ぎだけど、肉の摂り過ぎが大腸がんの発生を
高めるというのは知られていた。国立がん研究所の調べだと、肉を多く食べる
人は、がんの発生が５０％増しだということです。

次にガスコンロの使用だけど、悪い気体を発生するからＩＨヒーターに変えた方
がいいなどというものもあった。

ＩＨは悪い電磁波を発生するから使用しないほうがいい、などというものもある。
どうしたらいいのよ、ホント。

油を高温で使ったら、そりゃあ悪いガスも出るわ。だから換気扇回すんじゃない
の。魚を焼いたらどうなのよ、肉を焼いたって油のガスは出るよ。

ノンシュガーでも、その甘さがインスリンの分泌を促すんだそうで、カロリーオフ
の意味がないじゃないか。


というように、どれも屁理屈こねれば、矛盾がいくらでも出てきます。
あまり気にしてると、ストレスで却って体に悪いよ。

でも、喫煙だけは百害あって一利なしだと思うな。ほかの人にも迷惑かけるしね。
タバコは決まった場所で吸いましょう。

タグ：ガン発症率 カロリーオフ 喫煙者 運動不足

快感物質ドーパミンはダイエットに良いそうですよ

先週のテレビ番組、世界一受けたい授業の情報です。

快感物質ドーパミンは、脳が作り出すの出すのですが、女性と男性は作られる
状況が違うそうです。

男性は、自分を大きな存在に見せようとするときに、ドーパミンが作られ、女性は
愚痴とか言った時に、相手に共感してもらった時にドーパミンが盛んに作られる
そうです。

そして女性の場合は、共感してもらえないと、期待していたドーパミンが作られな
いので、それが強いストレスになって残るんだそうです。

女性が話をしてきたときは、同調してあげたほうがいいですね。

そして、女性は恋してる状態の時、ドーパミンを盛んに作り、ドーパミンが血行を
良くして、肌の色艶も増し、動向も開き気味になって、目がっパッチリと見えます。

恋をすると、女性がキレイになるというのは、ドーパミンがつくられるからなんで
すね。

ドーパミンは夢中になってるときにも盛んに作られますが、食欲を抑える働きも、
あるそうです。好きなことに熱中したり、好きな人に告白されて頭がいっぱいにな
ったり、そんなときは食べることも忘れてしまいますが、それが、ドーパミンによる
働きのせいなんですね。

いろいろ勉強になるもんですね、テレビも。

タグ：快感物質 ドーパミン

ダイエットをすると、激しい空腹になる仕組み

ダイエットをしていると、猛烈な空腹に襲われることがありますが、それは、
満腹になるには、満腹中枢を満腹になったよと知らせる必要があります。

その働きをするのがレプチンというホルモン。このレプチンは、脂肪細胞に
脂肪が吸収されると分泌されます。

ところがダイエット中は、カロリー制限をしてると、脂肪細胞に吸収される脂
肪が減ります。そのため、レプチンが分泌されず、満腹中枢が刺激されず、
空腹を感じたままになります。

そして、その空腹が続くので、我慢できないほどの激しい空腹に襲われる
ということです。そして、耐え切れずに大食いしてリバウンドの道に逆戻り。
ということになるのです。

いずれにしても、急激なダイエットはこのような、激しい空腹を伴うこともあ
るため、緩やかなダイエットのほうが、結局は効率良いダイエットにつなが
ります。

そういうことも考慮に入れたダイエットを考えたほうがいいと思います、

リバウンド常習者のいうことなんで、説得力に欠けますが、そう思います。

タグ：レプチン 満腹中枢 脂肪細胞